Poniedziałki nie są żmudnym początkiem tygodnia, gdy zaczynają się od zajęć warsztatowych z p. Barbarą Knifką z Powiatowego Centrum Rozwoju Edukacji z Bartoszyc. Przekonali się o tym uczniowie klasy 3a LO, którzy właśnie na tym spotkaniu poznali techniki relaksacyjne takie jak ćwiczenia oddechowe czy treningi wizualizacji.
Nie od dziś wiadomo, że głównym celem technik relaksacyjnych jest wprowadzenie w stan odprężenia i dobrego samopoczucia fizycznego oraz psychicznego a relaks jest jednym ze sposobów na łagodzenie napięcia emocjonalnego i stresu – zjawisk obecnych w życiu codziennym, także u dzieci i młodzieży. Co więcej trening relaksacyjny wzmacnia koncentrację uwagi, rozwija wyobraźnię, redukuje lęki i agresję oraz poprawia relacje w grupie.
Nasi uczniowie odprężeni i zrelaksowani wkraczają w nowy tydzień z całkiem świeżą energią a fotorelacja ze wspomnianych zajęć niech będzie na to dobrym dowodem.
mgr Anna Sławińska